¿Buscas un psicólogo en Valencia con amplia trayectoria y un enfoque basado en la evidencia científica? En la Consulta de Psicología de Javier Brotons, en pleno centro de Valencia, ponemos a tu alcance más de 30 años de formación y experiencia clínica e investigación y docencia universitaria para ayudarte a recuperar tu bienestar emocional, superar crisis personales y mejorar tu calidad de vida.

Somos un equipo multidisciplinar especializado en terapia cognitivo-conductual (TCC), la metodología con mayor aval científico para el tratamiento de la ansiedad, la depresión, las crisis de pareja, las adicciones, la gestión emocional y otros problemas y trastornos psicológicos.

Sabemos que dar el primer paso para iniciar una terapia no siempre es fácil. Por eso, en nuestra consulta te ofrecemos un espacio seguro, humano y estrictamente profesional donde sentirte escuchada/o y comprendida/o.

Como especialistas en Terapia Cognitivo-Conductual, nuestro compromiso es tu recuperación a través de:

• Evaluación precisa y diagnósticos cuidados.

• Tratamientos de vanguardia basados en la evidencia científica más reciente.

• Seguimiento cercano y personalizado en cada etapa de tu proceso.

Esta son nuestras áreas especializadas de Intervención:

• Ansiedad, estrés y ataques de pánico: tratamiento especializado de la agorafobia, fobia social, estrés laboral, obsesiones y tensión emocional constante.
• Depresión, duelo y estado de Ánimo: estrategias eficaces ante procesos depresivos, duelo complicado (incluyendo duelo gestacional y perinatal) y falta de motivación.
• Terapia de pareja y mediación Familiar: Resolución de conflictos de convivencia, superación de crisis de comunicación y acompañamiento en procesos relacionales.
• Control emocional y de la ira: entrenamiento en autorregulación, gestión de la agresividad, reactividad ansiosa y reestructuración cognitiva.
• Adicciones y trastornos de la conducta: Intervención en adicciones conductuales y de sustancias, TCA y trastornos del sueño.

Recupera tu bienestar de la mano de un equipo cualificado. Tu salud mental es nuestra máxima prioridad.

Si quieres pedirnos cita puedes contactartacnos sin ningún tipo de compromiso y de forma absolutamente confidencial entrando en el apartado de la web "contacta con tu psicólogo" o a través del formulario (más abajo) y te contestaremos lo antes posible, o preferiblemente puedes contactarnos directamente a través del whatsapp, ya que solemos estar en consulta y nos resulta  bastante complicado atender el teléfono, y te asesoraremos acerca de cuál podría ser el proceso de solución de tu problema sin ningún tipo de compromiso. 

Gracias por tu interés, estamos encantados por poder atenderte y ayudarte.

¡Contacta directamente enviando un WHATSAPP al 600440004  y te contestaremos lo antes posible!

Carrer de Baldoví, 2, 1°-A, despacho 1, Ciutat Vella, 46002 València, Valencia. Estaciones de metro de Xátiva y Ángel Guimerá, frente a parking de San Agustín y todas las paradas de bus.

Rosa Ana Bonora. Psicóloga col.CV05037. Especialista en gestión emocional y salud e intervención en duelo y duelo gestacional y neonatal. Atención presencial.

Mónica Redondo. Psicóloga/sexóloga col.CV16899. Experta en intervención sexológica en parejas. Atención exclusivamente online.

Javier Brotons. Director de la consulta, psicólogo col.CV.03246 y autorización sanitaria 13.353. Especialista en terapia psicológica clínica de corte cognitivo y conductual para adultos y en psicología social, terapia de pareja e intervención familiar y formación de grupos de grupos de terapia. Psicólogo clínico con licencia sanitaria, grado máster y docente e investigador en Universidad pública (Jaume I, facultad de psicología -Ciencias de la Salud-).  En ejercicio profesional en el ámbito de la psicología desde 1992. Atención exclusivamente presencial.

Christopher Erminy. Psicólogo general sanitario, colegiado CV.18416. Grado máster, especialista en terapia cognitivo y conductual y terapia de pareja con amplia experiencia acompañando a parejas multiculturales. Ha vivido en EE.UU, Estonia, Venezuela y España, lo que le permite comprender en profundidad los retos culturales, los procesos migratorios y las diferencias de valores que muchas veces impactan en la relación. Atención bilingüe castellano/inglés (nativo), presencial y online.

Francisco González. Posgrado en mediación familiar. Especialista y máster en mediación y resolución de conflictos.  Atención presencial.

Francisco Fernández. Psicopedagogo y especialista en investigación en didácticas específicas, grado máster. Experto en asesoría educativa y psicopedagógica para adolescentes, interviniendo como tutor personal (para los adolescentes y sus familias) en las distintas áreas y problemáticas a través de un plan de actualización personalizado (PAP) y atención presencial (Tel: 680470960).

Nuestra visión en 2026: tres décadas de ciencia al servicio de tu bienestar.

"En el complejo escenario de la salud mental de este 2026, la experiencia es el valor más sólido. Con 30 años de práctica clínica en Valencia, nuestro enfoque no se basa en modas terapéuticas, sino en la integración de tres décadas de investigación científica aplicada a la realidad de cada paciente. Entendemos la psicología como una disciplina viva: la madurez que nos otorgan miles de horas de consulta se une hoy a los avances más recientes de las neurociencias, garantizando una terapia honesta, profunda y, sobre todo, respaldada por la evidencia clínica. En un mundo saturado de respuestas rápidas, ofrecemos un espacio de rigor y comprensión para quienes buscan un cambio real y duradero."

PROBLEMAS Y TRASTORNOS DE ANSIEDAD:

Somos especialistas en el tratamiento de problemas y trastornos de ansiedad: trastorno de pánico (ataques de pánico), trastorno de ansiedad generalizada (TAG), trastorno obsesivo compulsivo (TOC.), trastorno por estrés agudo, trastorno por estrés postraumático (TEPT), agorafobia, hipocondría y excesiva preocupación por padecer enfermedades o tener deteriorada la propia salud y cibercondría, fobia social, miedos sociales y timidez excesiva, miedos irracionales, fobias específicas: aerofobia,, eritrofobia (miedo a ponerse rojo), amaxofobia o miedo a conducir (sesiones prácticas durante la conducción), claustrofobia, fagofobia (miedo a atragantarse), tanatofobia, hematofobia (miedo a la sangre), ergofobia o miedo al trabajo, clinofobia (miedo a irse a dormir), ofidiofobia (miedo a las serpientes), bromidrosifobia (miedo al olor corporal), hafefobia (miedo a tocar y ser tocados, agravado por el coronavirus), tripanofobia (miedo a las inyecciones y a las agujas), tripofobia (miedo o repulsión a las imágenes que reproducen patrones geométricos muy pequeños), emetofobia (fobia a vomitar y lo relacionado con el vómito), cardifobia (miedo a tener un ataque al corazón o enfermedades cardíacas) y excesivo y constante nerviosismo.

OBSESIONES, IDEAS OBSESIVAS.

FOBIAS DE IMPULSIÓN.

TRASTORNOS DISOCIATIVOS: tratamiento de la amnesia disociativa, trastorno de identidad disociativo, despersonalización y desrealización.

DESORDEN OBSESIVO COMPULSIVO.

TENSION EMOCIONAL CONSTANTE. y malestar cognitivo.

TRASTORNO DE ADAPTACIÓN.

ESTRÉS y agotamiento psíquico.

ESTRÉS LABORAL, SOBRECARGA Y "BURNOUT". 

Estrés personal, estrés y sobrecarga laboral, síndrome de "burnout" o estar "quemado" en el trabajo, sisifemia (obsesión por el trabajo, derivada de la autoexigencia y el perfeccionismo), estrés crónico.....

HIPERRESPONSABILIDAD Y EXCESO DE PERFCCIONISMO EN EL TRABAJO.

DESCONEXIÓN DEL TRABAJO: DESARROLLO DE ESTRATEGIAS Y TÉCNICAS.

TIMIDEZ Y RETRACCIÓN SOCIAL: miedo y evitación de relaciones sociales.

TRASTORNOS DEL CONTROL DE IMPULSOS: TRASTORNO EXPLOSIVO INTERMITENTE, TRICOTILOMANÍA, DERMATILOMANÍA, COMPRA COMPULSIVA, CLEPTOMANÍA Y ONICOFAGIA.

TRASTORNOS DE PERSONALIDAD:

Trastorno límite de la personalidad (TLP), trastorno antisocial de la personalidad (TAP), trastorno de la personalidad dependiente, trastorno de la personalidad obsesiva compulsiva y trastorno de la personalidad paranoica.

AUTOLESIONES NO SUICIDAS -ALNS-.

DEPRESIÓN:

Tratamiento del trastorno depresivo mayor, distimia, estados depresivos, estados de elevada tristeza, anhedonia, depresión postparto.....Somos especialistas en el tratamiento de la depresión.

DEPRESIÓN  POSTVACACIONAL O SINDROME POSTVACACIONAL.

TRASTORNO CICLOTÍMICO Y TRASTORNO BIPOLAR.

ACOSO: BULLYING, MOBBING....

Valoración, evaluación y tratamiento en personas víctimas de: acoso laboral (mobbing), acososo escolar (Bullying) acoso familiar, acoso moral, acoso sexual.....

 ADICCIONES:

Tratamiento de adicciones tanto tóxicas como psicológicas: tratamiento de la adicción al juego (ludopatía),  adicción a internet y síndrome de fomo ("fear of missing out"), al teléfono móvil y a las nuevas tecnologías, adicción a la cocaína, adicción a la mariguana y al hachís,  adicción a los medicamentos, adicción al sexo y/o cibersexo. Somos especialistas en el tratamiento de las adicciones tanto tóxicas como compotamentales.

ALCOHOLISMO Y CONDUCTAS INADECUADAS DE INGESTA DE ALCOHOL.

DUELO, DUELO COMPLICADO Y DUELO PATOLÓGICO.

DUELO GESTACIONAL, PERINATAL Y NEONATAL..

TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA (TCA):

Tratamiento psicológico de la anorexia, la bulimia y el trastorno por atracón.

VIGOREXIA tanto en hombres como en mujeres.

TRASTORNOS DEL SUEÑO: INSOMNIO E HIPERSOMNIA Y SUEÑO INTERMITENTE.

CONTROL EMOCIONAL Y CONTROL DE LA IRA , REACTIVIDAD ANSIOSA, AGRESIVIDAD Y REACCIONES EMOCIONALES INADECUADAS. 

CAMBIO DE MALOS HÁBITOS Y PROCRASTINACIÓN.

BROTES PSICÓTICOS: debidos a procesos de estrés agudos y consumo de sustancias tóxicas.

PATOLOGÍA DUAL.

TRASTORNO DISMÓRFICO CORPORAL.

TRATAMIENTO PSICOLÓGICO DEL DOLOR CRÓNICO Y AGUDO.

TRASTORNOS PSICOSOMÁTICOS.

TRATAMIENTO PSICOLÓGICO DE LA FIBROMIALGIA.

TRASTORNOS DE LA IMAGEN CORPORAL.

TRASTORNO FACTICIO.

CONSECUENCIAS Y PROBLEMAS PSICOLÓGICOS DERIVADOS DE LA SITUACION DE ALARMA SANITARIA POR EL COVID-19.

NUEVOS TRASTORNOS EN EL DSM-V: trastorno disfórico premenstrual, trastorno de acumulación, trastorno de excoriación y trastorno de atracones.

NUEVOS TRASTORNOS DERIVADOS DE LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS: tecnofobia, tecnoadicción, hipocondría digital, nomofobia y fomo.

OTROS PROBLEMAS:

PROBLEMAS DE PAREJA: (problemas de comunicación, infidelidad, ruptura, afrontamiento del divorcio o separación y cualquier crisis que pueda sufrir una pareja) en modalidad de terapia de pareja, celos y celos patológicos (trastorno celotípico), personalidad dependiente, dependencia emocional, limerencia y afrontamiento de determinadas enfermedades raras y del cáncer.

TRATAMIENTO CRISIS PERSONALES Y LAS CRISIS DE CICLO VITAL.

BAJA AUTOESTIMA.

INSATISFACCIÓN Y AGOBIO QUE PERDURAN A LO LARGO DEL TIEMPO.

RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS, PROBLEMAS Y TOMA DE DECISIONES.

MALESTAR EMOCIONAL, CUANDO LA CAUSA NO ESTA CLARA.

1- Está formada por un equipo de psicólogos colegiados en el cop-cv (colegio oficial de psicología de la comunidad valenciana), especializados y con licencia sanitaria.

2- Más de 25 años de experiencia profesional en consulta.

3- Formación continuada en práctica y conocimientos por pertenecer al cuerpo de docentes e investigadores en psicología en universidad pública.

4- La psicoterapia (terapia psicológica profesional) es de corte cognitivo y conductual (TCC) que es la que sigue ofreciendo en la actualidad mayor evidencia científica.

5- El centro ofrece: terapia individual, terapia de pareja e intervención  familiar, terapia de grupo y autoayuda (para el tratamiento de la ansiedad, depresión, duelo y duelo complicado.

6- Emisión de informe clínico gratuito sobre el diagnóstico tratamiento si se requiere.

7- Emisión de factura de las sesiones de terapia si se solicita.

8- Seguimiento entre sesión y sesión si el tratamiento así lo requiere.

9- Coste de las sesiones dependiendo de su modalidad según los mínimos establecidos por el colegio oficial de psicología.

10- Sesiones de más de una hora de duración por término medio. 

11- Confidencialidad y ética: estricto seguimiento del código deontológico y las buenas prácicas.

12- Buscamos la libertad psicológica de nuestros pacientes.

Y además:

• Ubicación estratégica: nurstro centro está situado en Ciutat Vella en pleno centro de Valencia, un espacio seguro, discreto y accesible para iniciar tu proceso de cambio.

• Terapia personalizada: No existen soluciones mágicas. Diseñamos un plan de intervención adaptado a tu historia personal de forma presencial.

• Horario flexible: ofrecemos sesiones de terapia presenciales en Valencia capital con un horario muy flexible: de 7 a 22 horas ininterrumpidamente.

 NUESTRA MISIÓN ES:

- En general, velar por la salud mental de las personas que tratamos en consulta.

- Mejorar la calidad de vida de las personas en general y en particular procurar el bienestar emocional y psicológico sean cual sean las circunstancias personales y vitales.

- Aumentar el bienestar social en el ámbito familiar, relacional, laboral y de amistad de las personas.

- Mejorar la autoestima, la motivación y el crecimiento personal.

- Enseñar a afrontar las circunstancias vitales, a resolver problemas y a resolver los conflictos.

ESTOS SON NUESTROS VALORES:

- PROFESIONALIDAD: práctica profesional desde la formación contínua y la investigación científica en psicología como ciencia de la salud.

- RESPETO A LA DIVERSIDAD: absoluto respeto a todas las personas sea cual sea su condición, orígen, género, orientación, identidad sexual, ideología...

- CONFIDENCIALIDAD.

- SEGURIDAD: generamos un espacio seguro en donde la persona se expresa libremente, desde el respecto y en ausencia de prejuicios.

- UNICIDAD: cada persona es única e incomparable y sus procesos psicológicos y emocionales no tienen una forma única, sino que varían con cada persona y sus circunstancias. Por este motivo, ofrecemos una atención totalmente personalizada y construida a medida de cada persona: porque sentirse bien es un derecho y no un privilegio.

- LIBERTAD PSICOLÓGICA: se busca el cambio positivo  para lograr el control de los pensamientos y actitudes.

PSICOLOGÍA DESDE LA NORMALIDAD.

Afortunadamente cada vez más personas acuden a la consulta del psicólogo para tratar cuestiones no reñacionadas con ninguna patología o diagnóstico previo. Yendo al psicólogo se pueden tratar muchas cuestiones desde la normalidad como las que se indican a continuación:

- Dificultades para alcanzar determinados objetivos y metas personales.

- Resolución de problemas que se producen en los distintos ámbitos de las personas: personal, familiar, profesional y social.

- Cambio de actitudes.

- Asesoría en la toma de determinadas decisiones (aunque nunca será función del psicólogo tomar las decisiones por la persona que trata).

- Mejora de las relaciones interpersonales.

- Problemas de motivación.

- Dificultades de adaptación a los cambios: divorcio o separación, cambio de residencia, pérdidas económicas....

- Asesoría acerca de cómo tratar a personas cercanas con problemas o trastornos psicológicos e intolerancia ante los problemas de los demás.

- Exploración de valores y metas personales alcanzables, establecimiento y desarrollo de objetivos.

- Ayuda para afrontar los duelos naturales, no patológicos o correspondientes.

- Trabajar la asertividad, la autoconfianza y el autoconcepto.

- Disminución de la fatiga digital.

- Disminución de la fatiga mental y física.

Somos especialistas en habilidades de desconexión digital y regulación emocional en Valencia.

En la era de la hiperconexión, la frontera entre nuestra vida laboral, social y personal se ha vuelto difusa. La necesidad implícita de responder de inmediato a correos, notificaciones y mensajes ha transformado nuestros dispositivos en una fuente constante de microestresores.

Si sientes que no puedes "apagar el cerebro" al terminar tu jornada laboral en Valencia, o si la rumiación y la inquietud te acompañan incluso en tus momentos de ocio, estás experimentando un agotamiento por hipervigilancia digital.

En nuestra consulta de psicología en Valencia te enseñamos a desarrollar habilidades de desconexión digital y regulación emocional, un entrenamiento clínico diseñado para desactivar el estado de alerta continuado y recuperar el control sobre tu tiempo y tu salud mental.

El impacto de la hiperconexión en la regulación emocional

El cerebro humano no está diseñado para procesar un flujo ininterrumpido de estímulos, alertas e información. Cuando nos mantenemos conectados de forma continuada, el sistema nervioso percibe una amenaza latente, activando la respuesta de estrés de manera crónica.

La falta de espacios de desconexión produce consecuencias clínicas directas:

• Incapacidad para la autorregulación: aumenta la irritabilidad, la impaciencia y la labilidad emocional ante imprevistos cotidianos.

• Sesgo de hipervigilancia: la sensación permanente de que "algo urgente requiere mi atención", dificultando la presencia plena con la familia, la pareja o uno mismo.

• Disrupción del descanso: el uso de pantallas y la revisión de asuntos pendientes antes de dormir inhiben la producción de melatonina y activan la rumiación, derivando en insomnio de conciliación o mantenimiento.

• Fatiga cognitiva y niebla mental: pérdida de memoria de trabajo, menor capacidad de concentración y sensación de agotamiento matutino.

Nuestro enfoque clínico: ¿Cómo trabajamos la desconexión digital en consulta?

Aprender a desconectarse no consiste en una "dieta digital" irreal o en aislarse de la tecnología, sino en reconstruir tu relación con los dispositivos y desarrollar una flexibilidad emocional sólida.

A través de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y las estrategias de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), abordamos el problema desde cuatro ejes fundamentales:

1- HIGIENE DIGITAL Y ARQUITECTURA: establecimiento de límites físicos y temporales con la tecnología sin culpa.

2- REESTRUCTURACIÓN COGNITIVA: desmontar la exigencia de inmediatez y el miedo a perderse algo -FOMO-.

3- REGULACIÓN FISIOLÓGICA: técnicas para desactivar la alerta corporal y reducir la somatización.

4-RECONEXIÓN CON VALORES PERSONALES: redireccionar la atención hacia áreas con significado fuera de la pantalla.

1 Establecimiento de límites y arquitectura del entorno.

Te guiamos en el diseño de pautas concretas para delimitar el fin de la jornada laboral y proteger los espacios de descanso personal. Aprendemos a gestionar la asertividad digital y a erradicar la culpa asociada a "no estar disponible".

2. Desarticulación de la exigencia de inmediatez.

Analizamos los pensamientos automáticos y las creencias irracionales que sostienen la urgencia constante (p. ej., "Si no respondo ya, pensarán que no soy profesional" o "Tengo que estar al tanto de todo"). Flexibilizamos la interpretación de la amenaza para reducir la ansiedad reactiva.

3. Entrenamiento en autorregulación emocional y fisiológica.

Utilizamos técnicas de desactivación del sistema nervioso simpático para frenar la tensión acumulada en el cuerpo (presión en el pecho, bruxismo, respiración superficial). A través del entrenamiento en regulación emocional, aprenderás a tolerar la incertidumbre y la pausa sin recurrir al móvil como vía de evitación.

4. Recuperación del espacio presente y enraizamiento.

Sustituimos la navegación compulsiva (doomscrolling) por actividades que aportan verdadera satisfacción y recuperación cognitiva. Rediseñamos hábitos diarios orientados al autocuidado y la presencia plena en tu entorno habitual en Valencia.

Preguntas frecuentes sobre la desconexión digital y el estrés

¿Es necesario abandonar las redes sociales o el e-mail laboral para sentirme mejor?

No. El objetivo de la terapia no es renunciar a las herramientas digitales, sino erradicar la dependencia reactiva y el estrés asociado. Buscamos que utilices la tecnología de forma intencional, sin que esta condicione tu estado de ánimo ni interfiera en tu salud emocional.

¿Cuánto tiempo se tarda en notar cambios con el tratamiento?

Al aplicar pautas de reestructuración cognitiva y control de estímulos desde las primeras sesiones, los pacientes suelen experimentar una reducción significativa de la tensión corporal y una mejora en la calidad del sueño en las primeras semanas de tratamiento.

Recupera el equilibrio emocional y el control de tu tiempo

No dejes que la sobrecarga informativa y la disponibilidad permanente agoten tu energía física y mental. Si buscas un psicólogo en Valencia especializado en ansiedad y regulación del estrés, podemos acompañarte en este proceso.

Solicita una primera sesión presencial de evaluación en nuestra consulta.

"Aprende a gestionar tus emociones y mejorar tus relaciones, accede a un espacio seguro para explorar tus pensamientos y tus sentimientos: la terapia puede transformar tu vida."

Descárgate el "Manual de reparación", una guía con herramientas sencillas para acompañar a las personas que atraviesan situaciones de intenso sufrimiento psíquico. Cuando una persona atraviesa una situación de intenso sufrimiento psíquico, pueden verse afectados también sus vínculos familiares, sociales o afectivos. El miedo, el desconocimiento o la sensación de no saber cómo actuar pueden generar distancia y aumentar el aislamiento.